深い呼吸方法と深層筋を使うエクササイズで
代謝がよく、健康な身体づくりをしませんか？
定員は６名までの少人数レッスン
ご自分の体にあわせた丁寧な指導が受けられます♪
運動が苦手な方、肩こりや腰痛の方もお気軽にどうぞ。
(小さなお子さま連れの方もご参加していただけます。)
水曜日
(月4回)
10：30 〜11：30
3,150円
6,500円/月謝
または
7,000円/4回ticket
(有効2ヶ月)
* 初回のお試し体験は￥1,000です
森田 昌代
(ネバダ州立大学公認ピラティス指導者)
ピラティスのエクササイズには簡単なグッズが必要になります。
伸縮性のあるゴムバンド： 2,100円 （必須）
ボール： 1,050円 （サイズによりお手持ちのものでも可）
【お申込み・お問合せはこちらまで】
smile-lates☆hotmail.co.jp
（ピラティス講師 森田）
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定員は６名までの少人数レッスン 
